シータヒーリングでの思い込み（ビリーフ）特定と書き換えのプロセス
私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに様々な思い込み（ビリーフ）を形成しています。
「私は十分ではない」「お金は稼げない」「人に好かれる価値がない」といった信念は、潜在意識に深く刻まれ、行動や感情に影響を与えます。
シータヒーリングでは、この制限的なビリーフを特定し、創造主のエネルギーを通して書き換えることを中心にセッションが進められます。
この記事では、思い込みの特定から書き換えまでのプロセスを詳しく解説し、日常生活での応用法も紹介します。
思い込み（ビリーフ）とは？
潜在意識に根付く信念
思い込み（ビリーフ）とは、過去の経験や家族・社会からの影響によって形成された信念です。
- 明確に言語化できるもの（顕在意識の信念）
- 無意識に作用しているもの（潜在意識の信念）
後者は日常の選択や行動に大きな影響を与えます。
例えば「自分は愛されない」という無意識の信念があると、人間関係で距離を置く行動を自然に取ってしまうことがあります。
制限的ビリーフと肯定的ビリーフ
- 制限的ビリーフ：人生や行動を制限する信念（例：お金を稼ぐのは難しい）
- 肯定的ビリーフ：人生を前向きに導く信念（例：私は価値ある存在だ）
シータヒーリングでは、制限的ビリーフを特定し、肯定的なビリーフへと書き換えることを目指します。
ビリーフの特定プロセス
テーマを明確にする
まず、セッションで扱いたいテーマを決めます。
- お金
- 健康
- 人間関係
- 自己価値など
テーマを具体化することで、潜在意識に焦点を合わせやすくなります。
感情・体の反応を観察する
潜在意識は、身体感覚として現れることが多いです。
- 胸の圧迫感
- 体の緊張
- 不安や恐怖
これらの反応は、潜在意識のビリーフが働いているサインです。
こういった体感に敏感な方と、あまりピンとこない方と、色んな方がいらっしゃると感じているので、まずは自分がどう感じるか、どう感じてもいいんだ、と心を開いてセッションを行ってみてください。
質問を通して掘り下げる
プラクティショナーが「なぜその感情が起きるのか」「どこから来ているのか」を質問し、思い込みの根源を特定します。
- 「このお金に関する恐れはどこから来たのですか？」
- 「子どもの頃の経験で似た感情はありますか？」
このプロセスにより、潜在意識の奥深くにある信念が浮かび上がります。
書き換えプロセス
シータ波状態でのアクセス
潜在意識にアクセスするため、クライアントはシータ波状態に誘導されます。
- 深いリラクゼーション状態
- （直感やインスピレーションから湧きやすくなり）潜在意識化にある情報を感じ取りやすくなる
創造主エネルギーを使った書き換え
創造主のエネルギーを通して、制限的ビリーフを肯定的ビリーフへ書き換えます。
- 「私は価値ある存在だ」と感覚として体感
- 制限的信念を手放す感覚
- 身体や感情のブロックが緩む
この段階では、涙や笑い、温かさや軽さなどの感覚が生じることがあります。
③ 統合と確認
書き換え後、プラクティショナーはクライアントに変化を確認します。
- 感情や身体感覚の変化
- 思考の柔軟性や安心感
- 日常生活での選択に変化があるか
統合が確認できることで、書き換えが潜在意識に定着します。
ビリーフ書き換えの効果
心理的効果
- 自己肯定感の向上
- 不安や恐怖の減少
- 人間関係の改善
行動・習慣の変化
- ネガティブパターンからの解放
- 新しい選択や挑戦への前向きな姿勢
- 長年の制限から解放された自由な感覚
身体への影響
- 緊張やストレスの軽減
- 胸や肩の圧迫感の緩和
- 体全体のエネルギーフロー改善
注意点と安全性
- 強い感情が浮上する場合があるので、安全な環境で行う
- 過去のトラウマを再体験するのではなく、信念の変容を通した癒しが基本
- 継続的なサポートが効果を定着させる
まとめ
シータヒーリングでの思い込み（ビリーフ）の特定と書き換えは、以下のプロセスで行われます。
- テーマの明確化：扱う問題や領域を決める
- 感情・体感の観察：潜在意識のサインを確認
- 掘り下げ：質問で根本原因を特定
- 書き換え：創造主エネルギーを通じて肯定的信念に置換
- 統合と確認：変化を体感し日常に取り入れる
このプロセスにより、制限的思考から解放され、自己理解・自己肯定感・行動の自由度が高まることが期待できます。
日常生活の中で新しい信念を意識的に活かすことで、これまで選べなかった選択肢を選べるようになったり、思いつかなかったようなアイディアが浮かんできたり、とらわれていた習慣の外側に出て、新しいチャレンジがしやすくなったりしてきます。最初はスモールステップに感じられても、日々の生活のなかで持続的な変化と自己成長を実感できるでしょう。
シータヒーリングでは、これまでの信念体系が自分の思考や感情に制限（ブロック）をかけており、その制限やブロックの外側にある、今の自分にとって生きやすくなる信念体系であり、その信念体系で生きていくことで、自分の行動や思考がこれまであった制限の外側に出ていきます。