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創造主のエネルギーを感じるための基本ワーク ～シータヒーリングとレイキの視点から～
私たちは日々、さまざまな悩みや迷いに直面します。
そのとき、内なる力や高次の存在からの導きを感じられると、人生はより軽やかに、確かな方向に進みやすくなります。シータヒーリングやレイキでは、創造主のエネルギーを感じることが、癒しや直感力、自己成長の大きな鍵となります。
ここでは、初心者でも実践できる「創造主のエネルギーを感じる基本ワーク」を、理論と手順の両面から詳しく解説します。
創造主のエネルギーとは何か？
まず理解しておきたいのは、創造主のエネルギーの性質です。
- 無条件の愛：見返りや評価を求めず、ただ「存在そのものを肯定する」エネルギー
- 全体意識とのつながり：個人の枠を超えた広い視野からのガイダンス
- 調和と癒し：心身のバランスを整え、潜在意識のパターンを変化させる力
シータヒーリングでは、創造主は「全ての存在の源」として捉えられます。私たちの意識や信念体系はこの創造主とつながることで、ブロックやネガティブな思い込みを解放できます。
レイキでは、創造主のエネルギーは「宇宙エネルギー」と呼ばれ、体を通して流れることで自己治癒力を高めます。レイキを使うと、単に肉体の不調を癒すだけでなく、心や魂の調整にも役立つのです。
創造主のエネルギーを感じるための準備
創造主のエネルギーを感じるには、心身の準備が大切です。
ポイントは、
- 静かな環境を整える
騒音や視覚的な刺激を避け、心を落ち着ける空間を作ります。
アロマやキャンドル、自然光の取り入れも効果的です。 - 姿勢と呼吸を整える
座る場合は背筋をまっすぐに、立つ場合は肩の力を抜きます。
深くゆっくりとした呼吸で、体内の緊張を解放します。 - 意図を明確にする
「創造主のエネルギーを感じ、導きを受け取りたい」と心の中で宣言します。
意図がはっきりすると、受け取る体験が深まります。
シータヒーリングの視点で行う基本ワーク
ステップ1：リラックス状態に入る
- 静かに座り、目を閉じます
- 呼吸に意識を集中し、全身の力を抜きます
- 「今この瞬間、私は安全で守られている」と心の中で意図します
ステップ2：シータ波にアクセスする
- ゆっくりと目を閉じたまま、「頭の中に静かな空間」をイメージ
- 頭頂部から体全体に光が広がるイメージで、シータ波状態を体感します
- 初心者は数分でも効果があります
ステップ3：創造主とつながる
- 心の中で創造主に話しかけます
例：「私は創造主の無条件の愛を受け取ります」 - 光のエネルギーが体に流れ込むイメージを持ちます
- 感覚としては、体の中心に温かさや振動を感じることが多いです
ステップ4：メッセージを受け取る
- 頭に浮かぶ言葉やイメージ、体感を観察します
- 書き留めると、後から意味を整理しやすくなります
ステップ5：終了と統合
- ゆっくりと呼吸を整え、意識を日常に戻します
- 感じたことを日記やジャーナルに記録して、日常生活に統合します
レイキの視点で行う基本ワーク
レイキでは、創造主のエネルギーを自分の体を通して流すことで体感します。
手を通じた感覚（触っていても、浮かせていても感じる感覚）がポイントです！
ステップ1：自分にレイキを送る
- 両手を胸の前で合わせ、手のひらに温かさや振動を意識
- 「創造主の無条件の愛と癒しが私を通って流れます」と宣言
ステップ2：チャクラを意識
- 頭頂・額・喉・胸・太陽神経・丹田・足裏の7つの主要チャクラを意識
- 手をそれぞれのチャクラにかざし、光や温かさを感じる
ステップ3：全身への流れをイメージ
- 光の流れが頭頂から足裏まで通り抜け、体の中心で回るイメージ
- 呼吸とともに、エネルギーが全身に循環する感覚を味わいます
ステップ4：感謝で締める
- 最後に、創造主に感謝の意を向けます
創造主のエネルギーを感じるときのポイント
- 完璧さを求めない
体感がないと焦る必要はありません。感覚は人それぞれです。 - 日常の中で小さな気づきを大切にする
光や温かさ、心の静けさ、直感的なアイデアなどが創造主からのサインです。 - 継続が力になる
毎日5〜10分でも、意図的にワークを行うと体感が深まります。 - ノートやジャーナルに記録
体感や思考、イメージを文字にすることで、潜在意識に定着します。
日常生活に取り入れるコツ
- 朝の短時間瞑想で創造主のエネルギーを受け取る
- 日中の呼吸に意識を向け、手を胸に当ててエネルギーを感じる
- 就寝前に感謝や願いを唱え、創造主に意図を向ける
このように、特別な時間を作らなくても日常に小さなワークを取り入れることで、創造主のエネルギーを自然に感じられるようになります。
まとめ
創造主のエネルギーを感じる基本ワークは、シータヒーリングとレイキの両方の視点から実践することで、より深い体験が可能です。
- シータヒーリング：脳波をシータ波にして、意識・潜在意識に直接アクセス
- レイキ：体を通してエネルギーを流し、心身の調和を感じる
共通するポイントは「リラックス」「意図設定」「感覚の観察」です。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、毎日数分でも続けることで、創造主の愛と導きを自然に受け取る力が育ちます。
日常生活にこのワークを取り入れることで、心の安定や直感力、自己成長が加速するでしょう。
シータヒーリングでは、脳波をシータ波状態に導くことで創造主とつながることを重視します。